WLP
04-28-2006, 01:39 AM
Monday, April 24, 2006
Yến Tuyết
Với những vụ ly dị xảy ra như cơm bữa hiện nay tại Hoa Kỳ, người ta tự hỏi hôn nhân có còn có giá trị và mang tính cách trường cửu cho đến khi vợ chồng “đầu bạc, răng long” hay không? Và người ta cũng thắc mắc là sau khi lấy nhau rồi thì tình yêu có theo thời gian mà “phai nhạt mấy màu” hay sẽ đậm đà mãi mãi?
Một bài báo của ký giả Sue Ellin Browder trên tờ Woman's Day sẽ đưa ra những nhận xét dựa trên sự tìm hiểu của nhiều nhà tâm lý về một số luật lệ giúp cho những cặp vợ chồng sống với nhau lâu dài hơn sau đây.
Trước kia, những nhà tâm lý gia đình thường đề nghị các cặp vợ chồng không được thuận thảo nên tập thói quen lắng nghe người kia nhiều hơn. Thế nhưng, theo chuyên viên tâm lý John Gottman, tác giả của cuốn sách “The 7 principals for Making Marriage Works” thì chuyện này không phải dễ dàng. Ông Gottman nói: “Có đến 80% cặp vợ chồng cho biết việc họ phải lắng nghe người kia thật là khó thực hiện. Chẳng hạn khi họ đang nóng giận và bị xúc động thì khó mà lắng nghe. Ngay cả một vài cặp vợ chồng sống hạnh phúc, đôi khi vẫn có thể cãi vã nhau như thường và không muốn lắng nghe đối phương của mình nói gì cả.”
1. Có phải việc người đàn ông im lặng là dấu hiệu của bất đồng hay không?
Mỗi khi người vợ đem ra một vấn đề gì để thảo luận với chồng, chẳng hạn như về tiền bạc hay về bà mẹ chồng, bỗng nhiên ông chồng giữ im lặng. Ông Gottman cho biết là người vợ hay đem vấn đề khó khăn trong cuộc hôn nhân của cả hai người ra và muốn chồng bàn bạc để giải quyết. Trong khi ông chồng thì tìm đủ mọi cách để tránh né, không muốn thảo luận gì cả! Tuy nhiên, như thế không có nghĩa cuộc chung sống của họ không êm đẹp. Chỉ vì ông chồng sợ rằng những ý kiến của mình có thể “đổ dầu vào lửa” cho nên im lặng thì tốt hơn.
2. Vợ chồng có cần phải tìm ra giải pháp cho mọi vấn đề hay không?
Ông Gottman cho rằng điều này không cần thiết lắm. Ông đã thực hiện việc theo dõi một số cặp vợ chồng không đồng ý với nhau về một vấn đề lớn, trong vòng 4 năm trời. Sau thời gian vừa kể, 69% các cặp vợ chồng vẫn tiếp tục tranh cãi về vấn đề cũ. Ông Gottman nói rằng khi lấy nhau, một cách tự nhiên, người ta đã chấp nhận chia sẻ với nhau những khó khăn trong đời sống của nhau. Nếu bạn lấy người khác, thì bạn sẽ có khó khăn khác.
3. Ly dị có phải là giải pháp tốt nhất cho một cuộc hôn nhân xấu hay không?
Bạn vẫn thường nghe nói nếu tiếp tục một cuộc hôn nhân không hạnh phúc thì còn tệ hơn là việc ly dị vì nếu không, cuộc sống chung sóng gió sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của mọi người, nhất là trẻ con. Ðiều này đúng nếu cảnh xào xáo xảy ra thường xuyên trong gia đình giống như là trên bãi chiến trường.
Tuy nhiên, nhà xã hội học Linda J. Waite nói rằng sau khi tìm hiểu nhiều cặp vợ chồng từng cho rằng cuộc hôn nhân của họ không hạnh phúc nhưng vẫn sống với nhau, thì 5 năm sau, khi được hỏi, có đến 75% lại tìm thấy cuộc hôn nhân của họ không đến nỗi tệ như họ từng nghĩ như vậy trước đây.
Trên đây là những suy nghĩ cổ điển về vấn đề hôn nhân. Bây giờ, chúng ta thử tìm hiểu về những ý kiến mới mẻ hơn của các tâm lý gia trong việc chung sống giữa vợ chồng.
4. Hãy yêu thương và chấp nhận những điều khác biệt
14 năm trước, Jill và Don Ross ở thành phố Corona, California đám cưới. Jill thì làm việc ở trong ngành thương mại, trong khi Don thì lại là một nhạc sĩ. Cô vợ thì muốn sự an toàn về tài chánh, trong khi ông chồng thì có tính nghệ sĩ và thích đi đây đó.
Nhiều cặp vợ chồng khác thì nghĩ rằng sự khác biệt của họ có thể đem đến vấn đề chia tay. Nhưng đối với cặp vợ chồng này thì lại khác, họ hỗ trợ niềm mơ ước của người bạn đời của mình. Jill nói: “Chúng tôi sung sướng khi thấy người kia đạt được mục đích và ước nguyện của mình, và đó chính là động lực mạnh mẽ nhất giúp cho vợ chồng chúng tôi sống dài lâu với nhau.
5. Không để ý đến chuyện nhỏ nhặt
Chúng ta thường nghĩ rằng những cuộc hôn nhân hạnh phúc là khi vợ chồng vượt qua được những sóng gió ghê gớm trong đời sống như bị vỡ nợ hay ngoại tình. Thế nhưng, việc cãi vã nhau vì những vấn đề nhỏ nhặt trong đời sống hàng ngày lại dễ đưa đến sự tan vỡ hơn. Bà Jane Wolin, một chuyên viên tâm lý ở NewYork, nói: “Mỗi cặp vợ chồng đều có kinh nghiệm bị thất vọng về người mình chung sống với sau một thời gian, khi mà tình yêu và những đam mê đã phai tàn bớt đi. Người vợ phàn nàn là ông chồng không giúp mình làm việc nhà, xem TV nhiều quá. Ông chồng thì cho rằng bà vợ khi nào cũng xúc động quá đáng, khó khăn với con cái, nói nhiều...”
Người ta cứ hay nghĩ đến những khác biệt nhỏ nhặt bình thường của con người này để tự làm cho cuộc hôn nhân của mình trở nên khổ sở. Tại sao không tập bỏ qua bớt mấy chuyện không đáng ấy và tìm cách xây dựng hạnh phúc bằng những phương cách sau đây.
6. Cười và khôi hài
Có nhiều cặp vợ chồng đối phó những khác biệt của họ bằng nụ cười. Chẳng hạn như bà Anne Gefferd ở New Jersey, lấy chồng được 39 năm kể rằng chồng bà là ông Tommy hay chuyển đổi việc gây gổ thành chuyện cười đùa. Làm sao để thực hiện việc đó? Bạn nên nhìn vấn đề ấy thật kỹ và tự hỏi: “Có ích gì không khi cứ khư khư giữ lấy ý kiến của mình mà đâm ra cãi vã. Chuyện đó không đáng gì cả!”
Chẳng hạn như một ngày kia ông Tommy mua 10 gốc hoa hồng về và để đó cho bà trồng mà chẳng giúp gì cả, còn đi uống cà phê với bạn nữa. Sau đó, trong một lúc giận hờn, bà nói: “Em ghét mấy cây hồng mà anh mua và bắt em trồng một mình. Lần sau em sẽ bỏ đó cho chúng chết luôn”. Nói thế, nhưng bà là người yêu hoa cỏ nên bà vẫn tiếp tục chăm bón chúng và những hoa hồng nở ra tươi đẹp làm bà vui và thầm cảm ơn ông chồng. Khi đến sinh nhật của bà, nhận quà của ông Tommy, bà Anne phá lên cười vì đó lại là những cây hoa hồng!
7. Hội ý
Vợ chồng nếu hội ý và cùng nhau làm việc thì họ sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn và thường phát triển được những giải pháp tốt đẹp hơn là một mình. Một cặp vợ chồng ở Wiscosin cùng mất việc làm một lần và có ba đứa con phải nuôi nấng. Thế nhưng họ quyết tâm cùng nhau gầy dựng một dịch vụ thương mại chung bằng cách cung cấp việc cố vấn về computer. Tài chánh của họ nhờ đó phát đạt nhờ sự chung vai, sát cánh làm việc với nhau.
8. Giữ liên hệ bền chặt
Những cặp vợ chồng biết sống thường giữ mối liên hệ với gia đình, bạn bè và cộng đồng của mình.
Thí dụ như vợ chồng Lisa và Carlyde Duffield ở Long Beach, California làm chủ hai tiệm giải khát nên làm việc từ 50 đến 60 giờ đồng hồ một tuần, do đó họ không có thì giờ riêng cho gia đình.
Thế nhưng, mỗi tháng khi gia đình của Lisa có buổi họp mặt, bận thế nào đi nữa họ cũng cố gắng dàn xếp để tham dự. Ngoài ra đến mùa đi xem đá banh, họ cũng mua sẵn vé để cùng cha mẹ đi xem đá banh chung, như thế họ có thì giờ cho người thân của mình.
9. Tin tưởng vào hôn nhân
Những cặp vợ chồng sống với nhau dài lâu thường tin tưởng vào sức mạnh của cuộc sống chung bao gồm tình yêu, sự hy sinh, hỗ trợ và cảm thông. Ông Wolin nói: “Dĩ nhiên trong hôn nhân, vợ chồng thường phải đối phó với rất nhiều khó khăn như tài chánh, sự chung thủy... Tuy nhiên, nếu họ có đức tin vào Thượng Ðế và sự tin tưởng lẫn nhau, họ sẽ vượt qua được những sóng gió.”
10. Hãy làm sống lại những giây phút đẹp đẽ và đáng nhớ
Ông Gottmann nói rằng khi gặp phải những điều đối nghịch nhau, vợ chồng nên bình tĩnh để tìm ra giải pháp giải quyết. Nên nghĩ đến thời gian lúc đầu, mới tìm hiểu, yêu thương và tha thứ cho nhau như thế nào thì bây giờ cũng hãy cố gắng như thế hay hơn nữa. Hãy nghĩ đến những kỷ niệm đẹp để xây dựng gia đình bằng những ý nghĩ lạc quan. (Y.T.)
Yến Tuyết
Với những vụ ly dị xảy ra như cơm bữa hiện nay tại Hoa Kỳ, người ta tự hỏi hôn nhân có còn có giá trị và mang tính cách trường cửu cho đến khi vợ chồng “đầu bạc, răng long” hay không? Và người ta cũng thắc mắc là sau khi lấy nhau rồi thì tình yêu có theo thời gian mà “phai nhạt mấy màu” hay sẽ đậm đà mãi mãi?
Một bài báo của ký giả Sue Ellin Browder trên tờ Woman's Day sẽ đưa ra những nhận xét dựa trên sự tìm hiểu của nhiều nhà tâm lý về một số luật lệ giúp cho những cặp vợ chồng sống với nhau lâu dài hơn sau đây.
Trước kia, những nhà tâm lý gia đình thường đề nghị các cặp vợ chồng không được thuận thảo nên tập thói quen lắng nghe người kia nhiều hơn. Thế nhưng, theo chuyên viên tâm lý John Gottman, tác giả của cuốn sách “The 7 principals for Making Marriage Works” thì chuyện này không phải dễ dàng. Ông Gottman nói: “Có đến 80% cặp vợ chồng cho biết việc họ phải lắng nghe người kia thật là khó thực hiện. Chẳng hạn khi họ đang nóng giận và bị xúc động thì khó mà lắng nghe. Ngay cả một vài cặp vợ chồng sống hạnh phúc, đôi khi vẫn có thể cãi vã nhau như thường và không muốn lắng nghe đối phương của mình nói gì cả.”
1. Có phải việc người đàn ông im lặng là dấu hiệu của bất đồng hay không?
Mỗi khi người vợ đem ra một vấn đề gì để thảo luận với chồng, chẳng hạn như về tiền bạc hay về bà mẹ chồng, bỗng nhiên ông chồng giữ im lặng. Ông Gottman cho biết là người vợ hay đem vấn đề khó khăn trong cuộc hôn nhân của cả hai người ra và muốn chồng bàn bạc để giải quyết. Trong khi ông chồng thì tìm đủ mọi cách để tránh né, không muốn thảo luận gì cả! Tuy nhiên, như thế không có nghĩa cuộc chung sống của họ không êm đẹp. Chỉ vì ông chồng sợ rằng những ý kiến của mình có thể “đổ dầu vào lửa” cho nên im lặng thì tốt hơn.
2. Vợ chồng có cần phải tìm ra giải pháp cho mọi vấn đề hay không?
Ông Gottman cho rằng điều này không cần thiết lắm. Ông đã thực hiện việc theo dõi một số cặp vợ chồng không đồng ý với nhau về một vấn đề lớn, trong vòng 4 năm trời. Sau thời gian vừa kể, 69% các cặp vợ chồng vẫn tiếp tục tranh cãi về vấn đề cũ. Ông Gottman nói rằng khi lấy nhau, một cách tự nhiên, người ta đã chấp nhận chia sẻ với nhau những khó khăn trong đời sống của nhau. Nếu bạn lấy người khác, thì bạn sẽ có khó khăn khác.
3. Ly dị có phải là giải pháp tốt nhất cho một cuộc hôn nhân xấu hay không?
Bạn vẫn thường nghe nói nếu tiếp tục một cuộc hôn nhân không hạnh phúc thì còn tệ hơn là việc ly dị vì nếu không, cuộc sống chung sóng gió sẽ ảnh hưởng đến tinh thần của mọi người, nhất là trẻ con. Ðiều này đúng nếu cảnh xào xáo xảy ra thường xuyên trong gia đình giống như là trên bãi chiến trường.
Tuy nhiên, nhà xã hội học Linda J. Waite nói rằng sau khi tìm hiểu nhiều cặp vợ chồng từng cho rằng cuộc hôn nhân của họ không hạnh phúc nhưng vẫn sống với nhau, thì 5 năm sau, khi được hỏi, có đến 75% lại tìm thấy cuộc hôn nhân của họ không đến nỗi tệ như họ từng nghĩ như vậy trước đây.
Trên đây là những suy nghĩ cổ điển về vấn đề hôn nhân. Bây giờ, chúng ta thử tìm hiểu về những ý kiến mới mẻ hơn của các tâm lý gia trong việc chung sống giữa vợ chồng.
4. Hãy yêu thương và chấp nhận những điều khác biệt
14 năm trước, Jill và Don Ross ở thành phố Corona, California đám cưới. Jill thì làm việc ở trong ngành thương mại, trong khi Don thì lại là một nhạc sĩ. Cô vợ thì muốn sự an toàn về tài chánh, trong khi ông chồng thì có tính nghệ sĩ và thích đi đây đó.
Nhiều cặp vợ chồng khác thì nghĩ rằng sự khác biệt của họ có thể đem đến vấn đề chia tay. Nhưng đối với cặp vợ chồng này thì lại khác, họ hỗ trợ niềm mơ ước của người bạn đời của mình. Jill nói: “Chúng tôi sung sướng khi thấy người kia đạt được mục đích và ước nguyện của mình, và đó chính là động lực mạnh mẽ nhất giúp cho vợ chồng chúng tôi sống dài lâu với nhau.
5. Không để ý đến chuyện nhỏ nhặt
Chúng ta thường nghĩ rằng những cuộc hôn nhân hạnh phúc là khi vợ chồng vượt qua được những sóng gió ghê gớm trong đời sống như bị vỡ nợ hay ngoại tình. Thế nhưng, việc cãi vã nhau vì những vấn đề nhỏ nhặt trong đời sống hàng ngày lại dễ đưa đến sự tan vỡ hơn. Bà Jane Wolin, một chuyên viên tâm lý ở NewYork, nói: “Mỗi cặp vợ chồng đều có kinh nghiệm bị thất vọng về người mình chung sống với sau một thời gian, khi mà tình yêu và những đam mê đã phai tàn bớt đi. Người vợ phàn nàn là ông chồng không giúp mình làm việc nhà, xem TV nhiều quá. Ông chồng thì cho rằng bà vợ khi nào cũng xúc động quá đáng, khó khăn với con cái, nói nhiều...”
Người ta cứ hay nghĩ đến những khác biệt nhỏ nhặt bình thường của con người này để tự làm cho cuộc hôn nhân của mình trở nên khổ sở. Tại sao không tập bỏ qua bớt mấy chuyện không đáng ấy và tìm cách xây dựng hạnh phúc bằng những phương cách sau đây.
6. Cười và khôi hài
Có nhiều cặp vợ chồng đối phó những khác biệt của họ bằng nụ cười. Chẳng hạn như bà Anne Gefferd ở New Jersey, lấy chồng được 39 năm kể rằng chồng bà là ông Tommy hay chuyển đổi việc gây gổ thành chuyện cười đùa. Làm sao để thực hiện việc đó? Bạn nên nhìn vấn đề ấy thật kỹ và tự hỏi: “Có ích gì không khi cứ khư khư giữ lấy ý kiến của mình mà đâm ra cãi vã. Chuyện đó không đáng gì cả!”
Chẳng hạn như một ngày kia ông Tommy mua 10 gốc hoa hồng về và để đó cho bà trồng mà chẳng giúp gì cả, còn đi uống cà phê với bạn nữa. Sau đó, trong một lúc giận hờn, bà nói: “Em ghét mấy cây hồng mà anh mua và bắt em trồng một mình. Lần sau em sẽ bỏ đó cho chúng chết luôn”. Nói thế, nhưng bà là người yêu hoa cỏ nên bà vẫn tiếp tục chăm bón chúng và những hoa hồng nở ra tươi đẹp làm bà vui và thầm cảm ơn ông chồng. Khi đến sinh nhật của bà, nhận quà của ông Tommy, bà Anne phá lên cười vì đó lại là những cây hoa hồng!
7. Hội ý
Vợ chồng nếu hội ý và cùng nhau làm việc thì họ sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn và thường phát triển được những giải pháp tốt đẹp hơn là một mình. Một cặp vợ chồng ở Wiscosin cùng mất việc làm một lần và có ba đứa con phải nuôi nấng. Thế nhưng họ quyết tâm cùng nhau gầy dựng một dịch vụ thương mại chung bằng cách cung cấp việc cố vấn về computer. Tài chánh của họ nhờ đó phát đạt nhờ sự chung vai, sát cánh làm việc với nhau.
8. Giữ liên hệ bền chặt
Những cặp vợ chồng biết sống thường giữ mối liên hệ với gia đình, bạn bè và cộng đồng của mình.
Thí dụ như vợ chồng Lisa và Carlyde Duffield ở Long Beach, California làm chủ hai tiệm giải khát nên làm việc từ 50 đến 60 giờ đồng hồ một tuần, do đó họ không có thì giờ riêng cho gia đình.
Thế nhưng, mỗi tháng khi gia đình của Lisa có buổi họp mặt, bận thế nào đi nữa họ cũng cố gắng dàn xếp để tham dự. Ngoài ra đến mùa đi xem đá banh, họ cũng mua sẵn vé để cùng cha mẹ đi xem đá banh chung, như thế họ có thì giờ cho người thân của mình.
9. Tin tưởng vào hôn nhân
Những cặp vợ chồng sống với nhau dài lâu thường tin tưởng vào sức mạnh của cuộc sống chung bao gồm tình yêu, sự hy sinh, hỗ trợ và cảm thông. Ông Wolin nói: “Dĩ nhiên trong hôn nhân, vợ chồng thường phải đối phó với rất nhiều khó khăn như tài chánh, sự chung thủy... Tuy nhiên, nếu họ có đức tin vào Thượng Ðế và sự tin tưởng lẫn nhau, họ sẽ vượt qua được những sóng gió.”
10. Hãy làm sống lại những giây phút đẹp đẽ và đáng nhớ
Ông Gottmann nói rằng khi gặp phải những điều đối nghịch nhau, vợ chồng nên bình tĩnh để tìm ra giải pháp giải quyết. Nên nghĩ đến thời gian lúc đầu, mới tìm hiểu, yêu thương và tha thứ cho nhau như thế nào thì bây giờ cũng hãy cố gắng như thế hay hơn nữa. Hãy nghĩ đến những kỷ niệm đẹp để xây dựng gia đình bằng những ý nghĩ lạc quan. (Y.T.)